Απώλεια βάρους tip
Χθες το βράδυ είδα στην τηλεόραση μια εκπομπή, η οποία σας δίνει γενικές ιδέες για το πώς θα χάσουν βάρος και ένα ενδιαφέρον "tip" πήρα ήταν ότι εάν τρώτε τα γεύματά σας με ένα μικρότερο πιάτο, τότε θα τείνουν να τρώνε λιγότερο.
Πάνω από ότι εσείς που υποτίθεται ότι πρέπει να τρώτε αργά και γεύομαι κάθε κομματάκι των τροφίμων, ενώ για μάσημα και όχι chomping σε αυτό φαντάζομαι!
Είναι λογικό και δεν ακούγεται πολύ δύσκολο, έτσι ώστε είναι μια "άκρη" που σίγουρα θα προσπαθήσω και μεταξύ όλων των άλλων μέτρων που χάνουν βάρος είμαι έγκριση αυτή τη στιγμή ..
Το μόνο πράγμα είναι ότι πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι θα νικήσουν τον ίδιο το στόχο του και αν φάτε λιγότερο να κρατήσω μου γεμίζουν μικρότερο από το συνηθισμένο πιάτο για δεύτερο και τρίτο γύρο helpings!
16 Φεβ, 2008 στις 4:54 π.μ.
@ Chrissy
Φαίνεται ότι βρισκόμαστε στο διαδίκτυο την ίδια στιγμή
Συνέχισε επίσης! εγώ, πρέπει να σταματήσει το blogging και να αρχίσει την άσκηση πιο
16 Φεβ, 2008 στις 4:54 π.μ.
Πραγματικά, εκτιμώ τις σκέψεις σας. Έχω διαπιστώσει ότι ασχολούνται με συμβουλές σχετικά με την απώλεια βάρους μπορεί να είναι τόσο άγχος μπορεί πραγματικά να σας κάνει να τρελό. Απλά ανάγνωση πώς άλλοι άνθρωποι ασχολούνται με τα θέματα που βοηθά στην απώλεια βάρους μου ασχολείται με τα δικά μου. Και έχω πάλεψε με απώλεια βάρους για χρόνια και εγώ ήθελα να διαβάσω θέσεις όπως η δική σας να πάρετε κάποια έμπνευση κάθε κάποια στιγμή. Συνέχισε. "Ευχαριστώ.